Massage californien : Tout ce que vous devez connaitre sur ce type de massothérapie

On apprécie tous se faire masser. D’ailleurs, il arrive que lorsque l’on ne peut pas se rendre dans un bon salon, on se fait masser par nos proches. A ce sujet, saviez-vous que le massage californien est le type de massage le plus demandé au monde ? Les quelques lignes qui suivent vous retracent l’histoire de cette forme de massothérapie et son déroulement, et vous expliquent ses bénéfices.

Histoire du massage californien

Aussi appelé massage Esalen, le massage californien est apparu dans les années 1970 aux Etats-Unis d’Amérique, lors d’une séance de thérapie en groupe. Cette technique a été créée par Margaret Elke, ancienne adepte du massage suédois. Symbole du courant « new age », la technique s’est développée en Californie avant de se populariser dans le monde entier à partir de 1980. Ce type de massothérapie a pour objectif de promouvoir le développement global de la personne et libérer le corps et l’esprit. En général, on masse l’intégralité du corps, et on cible trois parties notamment au niveau du buste, du ventre et du dos.

Les protocoles du massage californien

Le massage californien se pratique nu, ou en sous-vêtements. Le professionnel a recours à de l’huile essentielle pour une bonne fluidité des mouvements. Le client s’allonge généralement au sol ou bien sur une table de massage. La technique pour ce type de massage, est caractérisée par des mouvements lents, doux et enveloppants. Cela consiste notamment à des effleurages, des pétrissages, des percussions et d’autres manœuvres. L’enchainement et l’intensification de ces mouvements favorisent toujours de nouvelles émotions. La durée du massage varie selon les besoins du client ou selon le praticien. Il est à noter que pour booster les bienfaits de cette thérapie, vous pouvez vous faire masser avec votre partenaire. Un autre conseil est de laisser de côté la timidité. D’ailleurs, avant la séance de massage proprement dite, vous devez discuter avec votre thérapeute pour établir une relation de confiance.

Les vertus thérapeutiques du massage californien

« Se faire masser pour le plaisir des sens », telle est la philosophie du massage californien. Cela veut tout simplement dire que cette thérapie permet de découvrir un plaisir inédit. Grâce à lui, vous allez mieux connaître votre corps. Le massage californien s’adresse surtout aux personnes stressées, anxieuses et déprimées. Il est le remède par excellence pour éloigner les tensions nerveuses, la dépression, l’angoisse et le stress. En outre, la pratique soulage les fatigues intenses causées par les pressions sur le lieu de travail. Cette merveilleuse thérapie apaise les douleurs musculaires, notamment au niveau du dos, de la nuque et des jambes. Par ailleurs, il faut mentionner le fait qu’il favorise une meilleure circulation sanguine. Les mouvements effectués améliorent la circulation veineuse et lymphatique. Cela permet l’entrée d’oxygène et l’irrigation des tissus. Enfin, si vous des problèmes d’insomnies, essayez de vous procurer d’une bonne séance de massage californien. Cela pourrait vous aider à avoir une bonne qualité de sommeil.